平時保持空氣清新,獲得良好的免疫力

正常的鼻腔內粘膜都會分泌粘液,這就是流鼻涕的由來;當感冒或鼻竇炎時,鼻腔內的粘膜因受細菌、病毒或其他敏感源的刺激而肥厚,粘膜上的分泌腺就會大量分泌粘液,這就是鼻涕過多的成因。因重力的關係,當臉部直立時,鼻涕就會順著前面鼻腔向下流出鼻孔,這就是一般可見的鼻涕。當臉部朝向上仰躺(如睡覺)時,因姿勢的改變鼻涕不再向前由鼻孔流出來,而是往後流向鼻咽喉部位,這就是所謂的“鼻涕倒流”。