嗅覺减退是怎麼回事？可能是由於鼻塞比較嚴重，又可能是由於患了慢性鼻竇炎，也可能是由於感冒了等等，建議平時注意保暖，千萬注意不能著凉，不要食用一些生冷辛辣的食物。可以多喝熱水，平時可適量補鈣，多曬太陽，多注意休息，避免不要過度勞累，合理安排時間，儘量做到早睡早起。
打噴嚏能够幫助人體將大量細菌與异物排出體外
打噴嚏是肌體從鼻道排除刺激物或外來物的一種管道，雖然打噴嚏對自己有保護性作用，但卻噴出了大量鼻腔分泌物，混雜在數千個小水珠中，如果用手來阻擋飛沫，病菌會附著在手上，再用手摸樓梯扶手等公共物品時，會將病菌傳染到上面，很容易傳給其他健康人群，當要打噴嚏時，特別在公共場所，周圍人多，更要講究文明禮貌和衛生道德。
不論何種原因鼻塞，都要對鼻黏膜進行保護
寶寶抵抗力弱，生病感冒都是都常有的時，鼻塞就更常見了，那麼寶寶鼻塞呼吸不順暢該怎麼辦？鼻塞是分泌物阻塞對於粘稠分泌物，可使用浸滿油脂的棉簽塗抹鼻黏膜，清理分泌物，同時刺激打噴嚏，排除分泌物，若分泌物非常幹，可先滴入少許海鹽水，待分泌物軟化後再清理。
如果鼻涕顏色澄清需要考慮可能是傷風感冒
新生寶寶鼻水倒流不一定是感冒引起的，因為寶寶的鼻腔特別狹窄，有時候受外界的刺激或者鼻腔內有鼻屎，都會造成寶寶鼻水倒流，兒科醫生說，鼻水倒流分為生理性和病理性兩種，但大部分都是與寶寶的生理結構有關，這是由於新生兒的鼻腔特別狹窄，鼻腔黏膜的血管很豐富，特別容易受到外界的刺激，如天氣變化、霧霾天氣或者灰塵等刺激。會讓寶寶的鼻腔黏膜發生水腫或者堆積髒東西。
打噴嚏是人體的一種防禦性呼吸反射
打噴嚏這很正常，沒什麼奇怪的地方，但一直打噴嚏的話就要提高警惕了，因為噴嚏不斷的話很有可能是身體向你發出的報警信號，這時候你就該好好的檢查下自己的身體了，打噴嚏是人體的一種防禦性呼吸反射和自我保護機制，科學家研究發現，當人類打噴嚏時，空氣穿越餐桌的速度可以達到177千米/小時，如此高速的氣流，毫無疑問可以對呼吸道進行徹底的“清掃”。
增加濕度和溫度可以緩解鼻塞不適
冬季患上感冒的幾率往往比其他季節高出很多，感冒後就很容易出現鼻塞現象，鼻塞影響我們的呼吸，會讓人感覺透不過氣，那麼，有什麼方法能快速緩解鼻塞呢？無論溫度多低，吸進空氣進入喉嚨時，人不會感覺冰冷，這正是因為鼻子在加溫。鼻子的功能之一是把外界的溫度加溫至人體體溫，如果外界氣溫是0攝氏度，它就得加溫到30多度。這時，鼻甲擴大以快速增溫，鼻腔空間就會變小，容易出現鼻塞。所以，冬季鼻塞，新增濕度和溫度可以緩解鼻塞不適。
教會孩子們正確的打噴嚏姿勢更為重要
感冒時打噴嚏或咳嗽，記得用手捂著嘴，我們平時經常會這樣提醒感冒的孩子，既為了禮貌，同時也避免病菌隨著噴出的飛沫四處播散，打噴嚏時用手捂住口鼻，的確擋住了飛沫向空氣中傳播，但是感冒病毒會附著在手上，如果你再用手去摸樓梯欄杆、公用電話、公交車扶手等公共物品，細菌就會傳染到這些物品上。
治療流鼻涕的偏方可以採用按摩的方法
流涕也可能由鼻竇或頭顱手術所致，過度使用收縮血管的滴鼻液或噴劑或吸入刺激性東西，例如香烟的煙霧、塵埃和煙霧，亦可引起流梯，鼻涕血清因病而异，可能會是清涕、膿性的、血性的或血清和血液混合的，如果一直流鼻涕，鼻涕黏稠時就會堵住鼻腔，這時可以吸入熱氣來緩解流鼻涕和鼻塞症狀，因為鼻黏膜遇熱會收縮，鼻腔會變得通暢，黏稠的鼻涕也容易水化流出，讓鼻腔變得乾淨。
注意不斷提高鼻腔的自我排毒功能
感冒最常見的症狀是流鼻涕、鼻塞
要打噴嚏、哭泣或接觸到外面的冷空氣，就會流鼻涕或鼻塞，不過，流鼻涕、鼻塞卻是感冒之初最常見的症狀，在這種情形下，如果感冒程度不嚴重，又沒有發燒，只有打噴嚏和流鼻涕，可以熱敷的管道治療。把擰乾的熱毛巾敷在寶寶的鼻子到口的部分，鼻黏膜濕潤後會感到舒服。